Despre cum să-ți regăsești calmul și energia prin tehnici de respirație și Qigong, cu Laurențiu Mogoș
octombrie 29, 2024Costin Dămășaru, despre cum să ajungi la echilibru mental și să găsești „obiectivele corecte” în viață
octombrie 29, 2024Cristian China-Birta, cunoscut antreprenor, blogger și tată a trei copii, a urcat pe scena evenimentului „Tați care iubesc” și a împărtășit cu sinceritate și umor ce înseamnă pentru el să fii un părinte „good enough” și de ce e important să nu te pierzi pe tine însuți în rolul de tată. Cu multă autoironie și sfaturi directe, Cristian ne-a reamintit că, deși a fi părinte e minunat, trebuie să păstrezi echilibrul între familie, pasiuni și dezvoltarea personală.
Cristian recunoaște că nu poți fi un părinte perfect și că a te forța să atingi acest ideal îți va consuma resursele de energie și calm. În loc să încerci să faci totul perfect, adoptă filozofia „good enough”. E esențial să fii acolo pentru copiii tăi, dar fără a-ți pierde din personalitate și fără a te sacrifica inutil. În fond, responsabilitatea unui tată este să-și crească copiii cât mai echilibrat și să-i protejeze de presiunile școlii și societății, nu să atingă perfecțiunea în ochii celorlalți.
Un alt punct pe care Cristian îl subliniază este importanța timpului petrecut în cuplu. De două ori pe an, își rezervă o săptămână de „vacanță” doar pentru el și soția lui, departe de copii. „Cu ce ajută copiii dacă relația părinților e praf?” întreabă el, referindu-se la necesitatea de a investi în conexiunea de cuplu. Sacrificiile exagerate, spune Cristian, nu fac decât să „prăjească” relația și să lase familia într-un dezechilibru permanent.
Pentru Cristian, viața seamănă cu un motor cu patru pistoane, fiecare jucând un rol esențial în menținerea echilibrului: cariera, familia și prietenii, hobby-urile și timpul personal. Pentru el, succesul personal și profesional nu poate fi separat de pasiunea pentru sport, muzică și timp dedicat exclusiv lui însuși. Fără aceste elemente, chiar și un om „cu capul pe umeri” ajunge să simtă că-i lipsește ceva. Iar atunci când toate pistoanele funcționează la unison, „motorul” vieții merge mai lin.
Cel mai greu de întreținut piston, spune Cristian, este cel al timpului pentru sine. Acest „timp cu tine” este momentul în care ajungi să te cunoști, să-ți recunoști greșelile și să-ți clarifici cine ești. El admite că nu e întotdeauna ușor să te confrunți cu propriile defecte, dar consideră că această introspecție este necesară pentru a fi un tată echilibrat și sincer. Când accepți că ai slăbiciuni și înveți să le gestionezi, devii un părinte mai autentic.
Pentru Cristian, să fii un tată bun nu înseamnă să-ți abandonezi propria viață. E despre a fi prezent, echilibrat și dispus să-ți împărtășești vulnerabilitățile cu copiii. El ne îndeamnă să nu ne lăsăm absorbiți complet de rolul de tată și să păstrăm în același timp conexiunea cu ceea ce ne face fericiți și ne aduce împlinire. Pentru că, așa cum spune el, „dacă motorul tău funcționează la capacitate maximă, vei avea energie să fii acolo cu adevărat pentru familia ta.”
Urmărește-l pe Cristian China-Birta în cadrul conferinței Tați care iubesc și află mai multe despre experiența lui de părinte și despre cum să fii un tată bun fără a uita de tine: